Qu’est-ce que le TDAH ?
Le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH) est une maladie qui touche les personnes de tous âges, bien qu’elle soit souvent diagnostiquée dès l’enfance. Les personnes atteintes de TDAH ont du mal à prêter attention et à contrôler leurs comportements impulsifs. Environ 9 % des enfants souffrent de TDAH, et cela touche aussi bien les garçons que les filles. Alors que de nombreuses personnes « disparaissent » de leurs symptômes à mesure qu’elles vieillissent, certaines personnes souffrent de ce trouble tout au long de leur vie et ont besoin de stratégies tout au long de leur vie pour gérer leurs symptômes et mener une vie réussie. Le TDAH est un trouble neurologique qui affecte la capacité des personnes à prêter attention, à réguler leurs émotions et à contrôler leurs impulsions. Ce sont toutes des fonctions du cortex préfrontal, la zone du cerveau qui contrôle ces compétences. Parce que le cortex préfrontal des personnes atteintes de TDAH ne fonctionne pas aussi efficacement qu’il le devrait, elles ont des difficultés à maîtriser ces compétences.
Causes du TDAH
Le TDAH est causé par des différences dans la manière dont certaines parties du cerveau sont connectées et régulées. Les scientifiques ne savent pas exactement ce qui cause ces différences dans le cerveau. La recherche a montré que la génétique, les complications prénatales et périnatales, une mauvaise alimentation et l’exposition à des toxines peuvent tous être des facteurs contributifs. Certaines recherches suggèrent également que les expériences de la petite enfance et les pratiques parentales pourraient être liées au développement du trouble. En d’autres termes, la façon dont les gens sont élevés peut affecter la probabilité qu’ils développent les symptômes du TDAH plus tard dans la vie. Le TDAH n’est pas causé par une mauvaise parentalité ou une mauvaise garde d’enfants.
Symptômes du TDAH
Les enfants atteints de TDAH peuvent présenter une gamme de comportements, notamment des difficultés à prêter attention, des comportements impulsifs, de l'hyperactivité et une facilité à être distraits. Il est important de noter que tous les enfants présentant ces comportements ne souffrent pas de TDAH. Ils peuvent souffrir d’autres affections qui peuvent également provoquer ces symptômes, ou ils peuvent simplement faire partie du développement normal de l’enfant. Les parents et les tuteurs devraient parler à leur médecin s'ils craignent que le développement de leur enfant ne soit pas sur la bonne voie. Pour diagnostiquer le TDAH, un médecin prendra en compte le stade de développement de l'enfant (par exemple, si l'enfant a le bon âge pour pouvoir exécuter certaines compétences), la gravité des symptômes et si l'environnement de l'enfant est favorable et stimulant. Voici quelques exemples de symptômes qui peuvent indiquer qu'un enfant souffre de TDAH : Difficulté à prêter attention aux tâches ou aux instructions. Ne pas terminer ses devoirs scolaires ou les tâches ménagères. S'agite ou se tortille souvent. N'arrive pas à rester assis. Est facilement distrait. Il a du mal à suivre les instructions. Parle ou interrompt de manière excessive. d'autres Ne termine pas ce qu'ils ont commencé Jeu bruyant Ne semble pas comprendre les conséquences de leurs actes
Diagnostic du TDAH
Comme tous les troubles, un diagnostic de TDAH est un jugement clinique fondé sur un ensemble de critères. Étant donné que les symptômes de la maladie peuvent être causés par d’autres problèmes de santé ou de développement, les experts médicaux utilisent un ensemble de lignes directrices standardisées (une « liste de contrôle ») pour déterminer si une personne souffre ou non de cette maladie. Les lignes directrices examinent les informations suivantes : L'âge et le stade de développement de la personne (par exemple, si elle se situe dans la tranche d'âge appropriée pour être capable de faire certaines choses) La gravité des symptômes L'impact des symptômes sur la vie de la personne (par exemple, s'ils ont des difficultés importantes dans leur vie en raison des symptômes) La présence d'autres problèmes médicaux ou développementaux qui pourraient expliquer les symptômes. L'évaluation vise à aider les médecins à exclure d'autres explications possibles des symptômes.
Traitement du TDAH
Il n’existe pas d’approche universelle pour le traitement du TDAH. L’approche qui fonctionne le mieux est celle qui reconnaît et prend en compte les besoins et les capacités de chaque individu. Cela peut signifier que le plan de traitement change au fil du temps, à mesure que l'individu et ses besoins évoluent. La première étape du traitement consiste pour le médecin à évaluer les besoins de l’individu et à adapter le traitement en conséquence. Le médecin explorera également la possibilité d’autres problèmes pouvant contribuer aux sentiments de détresse et de malheur. Une fois que le médecin a posé un diagnostic et élaboré le plan de traitement, il est important que la personne et son entourage soient conscients du traitement et de la manière dont il peut affecter leur vie quotidienne. Éduquer les membres de la famille et les amis sur la maladie peut les aider à comprendre les défis auxquels est confrontée la personne et leur fournir des outils pour soutenir et encourager la personne.
Conseils parentaux pour les enfants atteints de TDAH
Bien qu’il n’existe aucun remède contre le TDAH, il existe des moyens de gérer les symptômes et d’aider les enfants et les adolescents à mener une vie heureuse et réussie. Voici quelques conseils pour aider à gérer les symptômes et apporter du soutien à un enfant atteint de TDAH : Créez une routine quotidienne : La routine et la structure sont importantes pour les enfants atteints de TDAH. Ils les aident à se sentir en sécurité et calmes et réduisent les distractions et problèmes auxquels ils sont confrontés au quotidien. Assurez-vous que votre enfant a une heure de coucher fixe adaptée à son stade de développement. Établissez des routines quotidiennes cohérentes pour les repas, les devoirs, les tâches ménagères et les activités parascolaires. Ne surchargez pas votre enfant avec trop d'activités. Il est important de trouver un équilibre entre être productif et avoir beaucoup de temps d’arrêt. Aidez votre enfant à se fixer des objectifs réalisables et à identifier ses forces et ses faiblesses. Cela les aidera à prendre confiance en eux et à se sentir fiers de leurs réalisations.
Fixer des attentes et des limites
Les enfants atteints de TDAH peuvent avoir du mal à contrôler leurs impulsions et agir sans considérer les conséquences de leurs actes. Ils peuvent être impulsifs et impatients, avoir du mal à communiquer et à attendre leur tour. Ils ne comprennent peut-être pas pleinement le concept de lecture de l’heure, de perte d’objets ou de suivi des tâches. Ces problèmes peuvent entraîner des problèmes à l’école, à la maison et avec les amis. Les parents peuvent aider leurs enfants à surmonter ces défis en définissant des attentes claires et en fournissant des commentaires positifs et cohérents. Définir des attentes claires peut aider à prévenir les mauvais comportements et encourager les actions positives. Par exemple, si votre enfant oublie toujours de ramener ses devoirs à la maison, attendez-vous clairement à ce qu'il les rapporte à la maison chaque soir.
Développer l’estime de soi pour les enfants atteints de TDAH
Les enfants atteints de TDAH peuvent avoir des difficultés avec leur estime de soi, surtout lorsqu'ils sont taquinés ou intimidés, ou lorsqu'ils sont comparés à leurs pairs. Cela peut les amener à se sentir tristes, frustrés et en colère. Les parents peuvent aider leurs enfants à développer leur estime de soi en les félicitant pour leurs forces et leurs réalisations, et en leur offrant soutien et encouragement lorsqu’ils font face à des difficultés. Discutez avec votre enfant de ses forces et de ses intérêts, et de la manière dont il peut les utiliser pour l'aider à se sentir plus confiant et plus fier de qui il est. Trouvez des moyens positifs d’encourager votre enfant à atteindre son plein potentiel. Félicitez votre enfant lorsqu’il réussit, aidez-le à trouver des mentors et des modèles positifs, et soutenez-le lorsqu’il a besoin d’aide ou d’encouragement.
Gérer les comportements difficiles
Les enfants atteints de TDAH ont souvent du mal à réguler leurs émotions et peuvent faire des crises de colère ou des crises de colère lorsqu'ils se sentent dépassés. Ces types de comportements difficiles sont courants chez les personnes atteintes de TDAH et peuvent être difficiles à gérer. Les parents devraient essayer de désamorcer la situation et offrir des commentaires positifs et cohérents pour aider leur enfant à reprendre le contrôle de ses émotions et de ses actions. Essayez de ne pas prendre ce comportement personnellement. N'oubliez pas que votre enfant ne vous défie pas parce qu'il veut vous contrarier. La frustration et le sentiment d’être dépassé prennent le dessus et votre enfant est incapable d’y faire face de manière saine.
Gérer le stress et prendre soin de soi
En tant que parent, vous avez souvent l’impression de manquer de ressources. Élever un enfant atteint de TDAH peut être stressant, prendre du temps et représenter un défi. Les parents peuvent contribuer à réduire le stress de leur vie en prenant le temps de prendre soin d’eux-mêmes. Il est important de prendre du temps dans votre journée pour faire des choses qui vous aident à vous détendre et à vous ressourcer.
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